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STAGES TECHNIQUES KRAV MAGA VACANCES D’AVRIL/MAI

STAGES TECHNIQUES DE KRAV MAGA
TOUS NIVEAUX OUVERTS A TOUS
(MEME POUR UNE PREMIERE FOIS)
Jeudi 25 Avril 2019
Jeudi 2 Mai 2019

• Sébastien ADAM organise des stages Techniques en Krav Maga, Close Combat et Self Défense. (civile ou professionnel)
• Ces stages sont ouverts à tous, quelques soit votre niveau de pratique, même si vous n’avez jamais pratiqué, à partie de 14 ans.
• Ces stages se déroulent sur une durée de 3h environ, ils se dérouleront principalement en technique et en toute convivialité.

PROGRAMME DES STAGES

• Les jeudis des vacances scolaires de 18h à 21h (arrivée prévue à partir 17h30 pour la préparation de la salle pour un début à 18h)
• Le Stage « Orienté Self Défense Féminine » sont ouverts à tous, femmes et hommes. Car les femmes se font rarement agressées par des femmes, et pour ces messieurs, apprendre toutes sortes de techniques n’est pas négligeable, surtout si vous avez des filles à la maison à qui transmettre les bons gestes pour se défendre.

Jeudi 25 Avril 2019 
– Les frappes avec les membres supérieurs
– Les frappes avec les membres inférieurs
– Les principes de protection
– Défense contre les frappes supérieurs
– Défense contre les frappes inférieurs
– ……

Jeudi 2 Mai 2019 (Orienté Self Défense Féminine)

– Défense contre les saisies
– Défense contre les tentatives d’étranglements
– Défense contre les tentatives de viol
– Défense contre les arrachages de sacs
– Défense avec les objets usuels
– ……

INTERVENANTS

• Sébastien ADAM: Ceinture Noire 2ème Dan de Krav-Maga FFKDA, Titulaire d’un CQP Enseignant des Arts Martiaux FFKDA, Double Médaillé de Bronze aux Championnats de France Technique de Krav-Maga, Consultant en Sécurité et Garde du Corps.

TARIF

• Stage technique 30€ Solo/ 55€ en Duo (25€ Solo/ 45€ en Duo adhérents Kajyn, La Camillienne, SIK et Partenaires)

EQUIPEMENT

• T-shirt et pantalon (kimono ou sport) noir, chaussures de sport plate et propre (Taekwondo, Boxe, Lutte, Foot de Salle… Chaussures de course, compensées ou avec les semelles susceptibles de faire de marque sur les tatamis seront strictement interdites), si vous ne disposez pas de ce genre de chaussures, vous devrez pratiquer pieds nus.
• Prévoyez une bouteille d’eau et éventuellement une serviette.
• Apportez vos équipements de protections (gants MMA, protèges tibias, coquille et protège dents). Des coquilles peuvent être mises à votre disposition si vous venez pour découvrir le Krav-Maga.

LIEU

• Salle de sport du Parc de Bercy : 10 place Léonard Bernstein 75012 Paris
• Metro ligne 6 et 14, Bus 24 et 87, Noctilien N32, N35 et N130, station Bercy

INSCRIPTION ET CONTACT

• Sébastien ADAM : adam@selfbodyguard.fr, 06.15.43.02.02

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